Tips for å opprettholde en sunn livsstil
- Besøk legen din
- Hva skal jeg gjøre med rester?
- Hvor ofte kan jeg spise dessert mens jeg er på diett?
- Overvåk blodsukkernivået ditt
- Prøv å få tilstrekkelig søvn
- Reduser saltmengden
- Spis mer frukt og grønnsaker
- Spis mindre bearbeidet kjøtt
- Spor karbohydratene dine
- Velg sunne fettkilder
- Velg sunne karbohydrater