Conseils pour maintenir un mode de vie sain
- À quelle fréquence puis-je prendre un dessert lorsque je suis au régime ?
- Choisissez des glucides sains
- Choisissez des graisses plus saines
- Comment éviter le gaspillage alimentaire ?
- Consultez votre médecin
- Essayez de dormir suffisamment
- Mangez moins de viande transformée
- Mangez plus de fruits et de légumes
- Réduisez la quantité de sel
- Suivez vos glucides
- Surveillez votre glycémie