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  2. Diät & Ernährung
  3. Tipps für einen gesunden Lebensstil

Tipps für einen gesunden Lebensstil

  • Entscheide dich für gesündere Fette
  • Erfasse deine Kohlenhydrate
  • Iss mehr Obst und Gemüse
  • Iss weniger verarbeitetes Fleisch
  • Konsultiere deinen Arzt
  • Reduziere die Menge an Salz
  • Überwache deinen Blutzuckerspiegel
  • Versuche viel zu schlafen
  • Wähle gesunde Kohlenhydrate
  • Was mache ich mit Speiseresten?
  • Wie oft kann ich ein Dessert essen, während der Diät?
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