Tipps für einen gesunden Lebensstil
- Entscheide dich für gesündere Fette
- Erfasse deine Kohlenhydrate
- Iss mehr Obst und Gemüse
- Iss weniger verarbeitetes Fleisch
- Konsultiere deinen Arzt
- Reduziere die Menge an Salz
- Überwache deinen Blutzuckerspiegel
- Versuche viel zu schlafen
- Wähle gesunde Kohlenhydrate
- Was mache ich mit Speiseresten?
- Wie oft kann ich ein Dessert essen, während der Diät?